如何在寒冷的冬天有效预防过敏性鼻炎

　　核心提示是冬季:是过敏性鼻炎患者的季节。过敏性鼻炎是一种相对常见的鼻炎症，具有季节性，冷热交替时发病率高。它指的是有过敏体质的人群。在接触导致自身过敏的过敏原后，会引起鼻腔病变和鼻粘膜充血和肿胀，从而引起炎症性病变。积极预防非常重要，尤其是在寒冷的冬季，有效预防过敏性鼻炎更为重要。

 

　　由于冬季室内外温差较大，患者出入室内时周热骤冷的温差变化会不能及时适应，导致鼻炎反复加重。随着近年来严重的环境污染，过敏性鼻炎患者的发病率明显增加。一旦患者发病，就会表现为反复连续打喷嚏、流鼻涕、严重鼻痒、鼻塞引起的呼吸困难、严重头晕、头痛等症状，给所有患者带来极大的困扰。那么，如何在寒冷的冬天有效预防过敏性鼻炎呢？

 

　　1.冷热交替时注意保暖:鼻炎患者最害怕忽冷忽热的天气骤变。天气的突然变化会加重鼻炎的症状，更容易引起感冒。因此，应注意保暖，根据天气变化随时增减衣服，以减少鼻炎的加重。

　　2.预防感冒:鼻炎患者最害怕感冒。感冒一旦发生，鼻腔就红肿会更严重，导致鼻腔挤压造成呼吸不畅和呼吸困难，进而影响患者缺氧头晕和头痛的发生。因此，患者必须注意预防感冒，尽可能减少鼻炎加重的途径。

 

　　3.积极参加体育锻炼，促进体内血液循环顺畅，有效提高免疫力和抵抗力，对预防过敏性鼻炎有很大作用。

 

　　4.坚持每天用生理盐水清洗鼻腔。长期清洗可以对鼻腔起到消炎杀菌的作用，对鼻炎患者有益。

 

　　5.养成外出时戴口罩的习惯，减少冷空气对鼻粘膜的刺激，从而有效减少鼻炎的复发和加重现象。

 

　　6.注意室内空气循环，经常通风换气，创造有氧环境，减少炎症的复发机会。

 

　　以上是如何有效预防寒冷冬季过敏性鼻炎的一些建议。希望大家都会对鼻炎的保护措施有一个全新的认识。只有通过积极的治疗，良好的预防和创造良好的生活环境和居住空间，我们才能有效地预防疾病，保护健康，积极有效地与疾病作斗争，最后祝愿患者早日康复。大家还有什么不懂的，可以拨打我们的免费咨询热线：025-85262032进行详细的预约和了解