什么是耳石症？有啥典型特征？南京耳鼻喉科医
来源：
南京耳鼻喉科专科医院 发布时间：2025-08-14
你知道吗？耳朵里的“小石头”错位，可能让你天旋地转——关于耳石症的那些事
你或许没听说过“耳石”，但它时刻在默默工作：这是一种藏在内耳里的微小结构，小到肉眼看不见，不仅人类有，动物也有。它的核心作用是维持身体平衡，正常情况下安稳待在内耳的“椭圆囊”中。可一旦它“离家出走”，跑到相邻的“半规管”里，人就会突然失去平衡，陷入天旋地转的眩晕中——这就是我们常说的“耳石症”。
一、耳石症有啥特点？看症状就能初步判断
耳石症的发作很“讲条件”，往往和头位变动密切相关：
高发人群：多见于中老年女性，但近年来年轻人也逐渐成为高发群体；
典型症状：抬头、低头、躺下、起床或在床上翻身时，突然感到眩晕，有时还会伴有恶心、呕吐，但走路时却一切正常；
关键特征：眩晕由头位相对于重力方向改变诱发，且持续时间短暂，通常几秒到几十秒就能缓解。
简单说，如果你只是在“动头”时晕，平时活动不受影响，就要警惕是不是耳石在“捣乱”了。
二、治疗超简单：不用打针开刀，几个动作就能复位
耳石症听起来吓人，治疗却格外“轻松”。正如高丹红医生所说，它不需要打针、开刀，通过手法复位就能解决——医生会让患者摆出特定的头部和身体姿势，利用重力作用，把半规管里“错位”的耳石送回椭圆囊。
这种治疗效果往往“立竿见影”，多数患者复位后晕感立刻减轻，首次复位的治愈率能达到78%以上。更值得一提的是，耳石症还是一种“自愈性疾病”，部分患者即使不治疗，耳石也可能自行回到原位，但为了避免反复受罪，及时复位更靠谱。
三、为啥会得耳石症？年轻人高发与这些习惯有关
医生表示，耳石症的病因多数不明（约50%97%的病例找不到明确原因），发病高峰在4060岁，但近年来年轻人发病率明显上升，这可能与以下因素有关：
不良生活状态：长期压力大、睡眠不足、过度疲劳，可能导致内耳小动脉痉挛、缺血，让耳石更容易脱落；
低头族习惯：长时间低头玩手机、盯电脑，保持不良头位，会加重内耳血管痉挛和细胞缺血，进一步增加耳石脱落的风险。
数据显示，耳石症的年发病率高达10.7600/10万，终身患病率约2.4%，可见它并非罕见病。
四、容易被误诊？这些“假象”要警惕
眩晕的病因有上千种，耳石症是最常见的一种，但也最容易被误判。就像张女士曾被误诊为颈椎病一样，很多患者会把它和这些疾病混淆：
心脑血管疾病（以为是脑供血不足）；
急性肠胃炎（因伴随呕吐而误判）；
贫血、低血糖（将头晕与眩晕混为一谈）。
如果眩晕反复出现，且与头位变动相关，建议优先到耳鼻喉科排查，避免走错科室、耽误治疗。
五、如何预防？医生的建议很实在
想要减少耳石症的风险，关键在日常习惯：
少低头玩手机、盯电脑，即使工作再忙，也要保持良好坐姿；
避免长期熬夜、过度劳累，给内耳血管足够的休息时间；
转头、起身时动作放缓，减少对头位的突然刺激。
耳朵里的“小石头”虽小，却能让人方寸大乱。了解耳石症的特点，及时识别、科学复位，就能让这场“天旋地转”的困扰快速落幕。
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