慢性运动损伤能治吗

　　慢性运动损伤有很多种。它包括软组织慢性损伤、骨的慢性损伤、软骨慢性损伤、周围神经压迫损伤。它主要是由长期运动引起的。手工业和半机械化工人、体育工作者、戏剧和杂技演员、伏案工作者及家庭妇女均易发此类疾病。慢性运动损伤是可以治疗的。那些运动损伤通常是由破坏性炎症引起的。因此，治疗的关键是纠正不良的工作姿势，维持关节的不负重活动和定时改变姿势是，治疗的关键。

 

　　步骤/方法:

 

　　1.当慢性运动损伤，症状首次发生之后。患者积极配合医生治疗。也要重视损伤部位的短期制动。提供过疗效，减少复发。长期固定姿势的工作者，要定时改变姿势。并且多走动走动，可以改善血液循环，一减少局部，累积性损伤。

 

　　2.慢性运动损伤患者应尽量减少关节的负重和大幅度的活动，最好卧床休息，也延缓病变的进程。如果疾病发作并且非常疼痛，应该根据医生的建议服用消炎止痛药物。药物。腰子和晚饭后半小时服用。关节局部疼痛的话可以采用，热毛巾热敷。来减缓疼痛。

 

　　3.关节损伤后应注意用护膝保护关节。注意天气变化，根据天气变化增减衣服，避免潮湿和寒冷。要求患者尽可能避免穿高跟鞋。在做剧烈运动之前，一定要做好准备，不要突然给小腿施加太大压力。不要长时间连续跳跃，或者做上下踏板动作。

 

　　注意事项:

 

　　那些运动损伤的患者必须注意放松，并且，一定要卧床休息段时间。在伤处疼痛的时候，可以洗个热水澡，边洗边按摩，可以有效缓解疼痛。大家如果对上面有什么疑问或者不懂的地方，可以拨打医生咨询热线025-85262032进行预约和咨询